Mire por qué dormir mal y no tener sexo engorda

Se ha comprobado científicamente los efectos que tiene la falta de sueño y la actividad sexual para nuestro organismo. Investigadores confirmaron que el cuerpo “pasa factura” cuando las horas de sueño no son suficientes.

A esta conclusión se llegó luego de que especialistas le realizaran un seguimiento a los hábitos de descanso a más de 65.000 personas. Esto reveló que actualmente se distorsionan los tiempos de sueño necesarios para nuestro organismo y genera

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vaginas_abiertas_01.th.jpg vaginas_abiertas_02.th.jpg vaginas_abiertas_03.th.jpg vaginas_abiertas_04.th.jpg vaginas_abiertas_05.th.jpg vaginas_abiertas_06.th.jpg vaginas_abiertas_07.th.jpg vaginas_abiertas_09.th.jpg

un fuerte impacto en nuestra salud. Mientras más diferente es el descanso de un individuo los días de semana y en los fines, mayor es la probabilidad de sufrir obesidad y sobrepeso.

Jet Lag Social

Según investigadores Jet Lag Social es el fenómeno que no sólo engorda sino que también mata. Partiendo de esto, se define la diferencia de tiempo de sueño que una persona tiene los días de semana y los fines de semana. Estas modificaciones en la estructura de descanso causan un desajuste crónico entre lo que nuestro organismo necesita y lo que nuestras actividades diarias exigen.

Esta diferencia afecta nuestro reloj biológico y tiene un impacto en nuestros ritmos circadianos, lo que puede afectar el metabolismo provocando una tendencia a la obesidad y al sobrepeso. También se pudo identificar una clara relación: mientras mayor es la diferencia de horas de sueño entre semana y los fines de semana, el índice de masa corporal tiende a incrementarse.

Aunque se desconocen los detalles de por qué se presenta este fenómeno, se cree que está vinculado con el hecho de que forzamos al cuerpo a comer cuando no lo necesita. Si tenemos esto en cuenta y le sumamos un estilo de vida sedentario, los riesgos pueden ser fatales.

Sexo para adelgazar

Un segundo estudio concluyó que el sexo es un factor esencial en toda dieta para adelgazar. Se dice que el sexo desvía la atención de la comida, así el cuerpo y la mente de las personas están saciados, por lo que no requerirían de la sensación proporcionada por los alimentos.

Con información de salud.com.ar

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